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Gymstick Original 2.0

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Das nächste Level: Der Gymstick Original 2.0 Der Gymstick Original ist ein einfaches,... mehr

Das nächste Level: Der Gymstick Original 2.0

Der Gymstick Original ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät zur Kräftigung der unteren und oberen Extremitäten, sowie für Stabilisationsübungen, sportartspezifische Bewegungsausführungen und Gruppentraining. Er lässt sich für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind und bietet darüber hinaus Möglichkeiten für mehrgelenkige Übungen. Vor allem in der Physiotherapie, im Fitnessstudio und im Verein sowie für das selbstständige, individuelle Training zu Hause ist der Gymstick Original das ultimative Trainingsgerät.

Die Weiterentwicklung des Gymstick Original lässt sich, dank des neuartigen Quick Lock Mechanismus, platzsparend in zwei Teile zerlegen und wird so zum idealen Begleiter für unterwegs. 

  • Training für Arme und Beine ohne schwere Gewichte
  • absolut mobil dank dem zerlegbaren Fiberglasstab
  • idealer Begleiter für zu Hause, im Fitnessstudio oder in der Physiotherapie
  • Länge: 130 cm (zusammengesetzt) / 75 cm (zerlegt)
  • Material: Fiberglas (Stab), Latex (Tubings)
  • inkl. 1 Paar Widerstandstubings
  • inkl. Workout-Poster und Online-Zugang für exklusive Trainingsinhalte
  • inkl. Tragetasche

Verfügbare Widerstandsstufen

  • Leicht (Grün): Therapie, Neueinstieg (1 – 10 kg)
  • Medium (Blau): Fitness, Wiedereinstieg (1 – 15 kg)
  • Stark (Schwarz): Fitness, fortgeschrittenes Training (1 – 20 kg)
  • Extra Stark (Silber): Kraftorientiertes Training (1 – 25 kg)
  • Super Stark (Gold): Leistungssport, Kraftsport (1 – 30 kg) 

Expertenstimmen

"Der Gymstick Original bildet das Highlight bei den Kräftigungskursen in meinen Laufseminaren. Zum einen bietet er für alle relevanten Muskelgruppen vielfältige Übungsmöglichkeiten, zum anderen schafft die einfache und komfortable Handhabung ein hohes Maß an Motivation. Dank der breiten Griffstange lässt sich die Bewegungsausführung des einzelnen Sportlers für mich als Trainer optimal kontrollieren. Die fünf erhältlichen Widerstandsstufen und die simple Regulierung innerhalb eines Widerstands machen den Gymstick Original zum idealen Trainingsgerät für Einsteiger und Leistungssportler."
Dr. Matthias Marquardt, Artzt und Buchautor "Die Laufbibel"

"Ich habe mit dem Gymstick Original sehr gute Erfahrungen sammeln können. Dieses Trainingsgerät ist einfach zu handhaben und vielseitig einsetzbar. Ein großer Vorteil liegt im sehr geringen Gewicht und in der Verstellbarkeit der Länge, wodurch es sehr leicht zu transportieren ist."
Christian Thomas, Landesnachwuchstrainer im Gewichtheben

"Das einzigartige Trainingsgerät erfreut sich großer Beliebtheit, weil es immer und überall eingesetzt werden kann – ein nicht zu unterschätzender Faktor angesichts der knappen Zeit, die oft für die Wettkampfvorbereitung zur Verfügung steht."
Martin Zawieja, ehem. Gewichtheber im Superschwergewicht

Material und Eigenschaften Was ist der Gymstick Original? Der Gymstick Original ist ein... mehr

Material und Eigenschaften

Was ist der Gymstick Original?

Der Gymstick Original ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät zur Kräftigung der unteren und oberen Extremitäten. Weiterhin eignet er sich für Stabilisationsübungen und sportartspezifische Bewegungsausführungen sowie Gruppentraining. Er lässt sich für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind und bietet darüber hinaus Möglichkeiten für mehrgelenkige Übungen. Er findet nicht nur in der Physiotherapie, im Fitnessstudio und im Verein seinen Einsatz, sondern ist das ultimative Trainingstool für das selbstständige, individuelle Training zu Hause.

Worin unterscheidet sich der Gymstick Original 2.0 von seinem Vorgängermodell?

Dank des neuen Quick Lock Mechanismus lässt sich der Gymstick Original 2.0 platzsparend in zwei Teile zerlegen und wird so zum idealen Begleiter auch für unterwegs.

In welchen Widerstandsstufen ist der Gymstick Original 2.0 verfügbar?

Der Gymstick Original 2.0 ist in fünf verschiedenen Widerstandsstufen verfügbar:

  • Leicht (Grün): Therapie, Neueinstieg (1 – 10 kg)
  • Medium (Blau): Fitness, Wiedereinstieg (1 – 15 kg)
  • Stark (Schwarz): Fitness, fortgeschrittenes Training (1 – 20 kg)
  • Extra Stark (Silber): Kraftorientiertes Training (1 – 25 kg)
  • Super Stark (Gold): Leistungssport, Kraftsport (1 – 30 kg) 
Aus welchem Material besteht der Gymstick Original 2.0?

Der Stab des Gymstick Original 2.0 besteht aus Fiberglas, die Tubings aus hochwertigem Latex und die Schlaufen aus strapazierfähigem Textilgewebe.

Was ist Fiberglas?

Fiberglas ist ein Faser-Kunststoff-Verbund aus einem Kunststoff und Glasfasern. Fiberglas ist stabil, mechanisch hoch beanspruchbar und extrem korrosionsfest.

Was ist Latex?

Latex ist ein Naturprodukt und wird aus dem Milchsaft des Kautschukbaumes gewonnen. Latex ist damit gesundheitlich völlig unbedenklich und frei von schädlichen Weichmachern. Bei manchen Menschen kann Naturlatex allerdings allergische Reaktionen hervorrufen.

Welche Maße hat der Gymstick Original 2.0?

Zusammengesetzt ist der Gymstick Original 2.0 130 cm lang, zerlegt 75 cm.

Was wiegt der Gymstick Original 2.0?

Der Gymstick Original 2.0 wiegt ca. 500 g.

Wo wird der Gymstick Original 2.0 gefertigt?

Der Gymstick Original 2.0 wird in China gefertigt.

In welchen Varianten ist der Gymstick erhältlich?

Den Gymstick gibt es in mehreren Ausführungen in jeweils verschiedenen Trainingsstärken:

  • Gymstick Original 2.0
  • Gymstick H.I.T.
  • Gymstick Aqua
Worin unterscheiden sich die verschiedenen Ausführungen des Gymstick?

Das Basismodell Gymstick Original 2.0 sowie der um Ankerschlingen, Türanker und Verbindungskarabiner erweiterte Gymstick H.I.T. können dank des neuen Easy Quick Lock mühelos zerlegt werden und eignen sich dadurch ideal zum mobilen Einsatz. Der Gymstick Aqua ist speziell für das Training im Wasser konzipiert. Alle Varianten sind in verschiedenen Widerstandsstufen erhältlich.

Wie hoch ist die Belastbarkeit des Gymstick?

Die Belastbarkeit des Gymstick entspricht den jeweiligen Widerstandsstufen.

Anwendung und Aufbewahrung

Welcher Gymstick Original 2.0 ist der richtige für mich?

Die Wahl des für Sie passenden Gymstick Originals hängt von Ihrem Fitnesslevel ab:

  • Leicht (Grün): Therapie, Neueinstieg (1 – 10 kg)
  • Medium (Blau): Fitness, Wiedereinstieg (1 – 15 kg)
  • Stark (Schwarz): Fitness, fortgeschrittenes Training (1 – 20 kg)
  • Extra Stark (Silber): Kraftorientiertes Training (1 – 25 kg)
  • Super Stark (Gold): Leistungssport, Kraftsport (1 – 30 kg) 
Welche Funktion erfüllen die Schlaufen, die sich direkt am Fiberglasstab befinden?

Die Schlaufen sind fest mit den Tubings des Gymsticks verbunden und dienen als Griffe, wenn die Tubings ohne Gymstick verwendet werden. Die Tubings können abgenommen werden und eignen sich auch ohne den Stick für eine Vielzahl von weiteren Übungen.

Kann man die Tubings am Gymstick Original 2.0 wechseln?

Es können Ersatztubings in beliebiger Farbe nachbestellt und dann am Stick ausgetauscht werden.

Wie sollte der Gymstick gepflegt werden?

Jeder Gymstick kann bei Verschmutzung mit einer milden Seifenlaufe und mit einem weichen Lappen/Schwammtuch abgewischt werden. Keinesfalls sollte scharfe, abrasive Reinigungsmittel verwendet werden. Die Latextubings sowie Textilschlaufen können ebenfalls mit milder Seifenlauge gewaschen werden. Nach dem Trocknen sollten die Tubings regelmäßig eingepudert werden, um das Naturmaterial Latex zu pflegen, Hierzu eignet sich z.B. handelsüblicher Babypuder.

Wie bewahre ich den Gymstick richtig auf?

Jeder Gymstick wird mit einer praktischen Tragetasche ausgeliefert, in der er transportiert und gelagert werden kann.

Spielt meine Körpergröße eine Rolle für das Training mit dem Gymstick?

Nein, jeder Gymstick st für jede Körpergröße geeignet.

Gibt es Zubehör für den Gymstick?

Da es sich bei jedem Gymstick um ein effektives, vielseitiges, aber dennoch einfaches Trainingstool handelt, wird für erfolgreiches Training kein Zubehör benötigt.

Wer über das ohnehin bereits vielseitige Training weitere anspruchsvolle, professionelle Übungen in sein Trainingsprogramm einbauen möchte, findet im Gymstick H.I.T. einen durch zwei Ankerschlingen, Türanker und Verbindungskarabiner erweitertes Modell, dass den Einsatzbereich des Trainingstools erweitert. Zudem wird der Gymstick H.I.T. mit zwei verschiedenen Paar Widerstandstubings ausgeliefert.

Übungsanleitungen

Gibt es Übungsanleitungen für das Training mit dem Gymstick?

Ja. Jedem Gymstick liegt ein Online-Code bei, mit dem auf eine Vielzahl verschiedener Online-Übungen auf gymstick.com zugegrifen werden kann. Außerdem finden Sie hier die Übungsanleitungen Fit mit dem Gymstick sowie Fit mit dem Gymstick Pilates.

Sonstiges

Kann während der Schwangerschaft mit dem Gymstick trainieren?

Das Training mit dem Gymstick sollte während der Schwangerschaft mit dem behandelnden Arzt oder der Hebamme abgesprochen werden.

Kann der Gymstick im Wasser verwendet werden?

Für den Einsatz im Wasser bietet sich der chlorwasserfeste Gymstick Aqua an, mit dem besonders gelenkschonend im Wasser trainiert werden kann. Bitte beachten Sie jedoch, dass der Gymstick Aqua nicht in salzhaltigem Meerwasser verwendet werden sollte, da das Salz auf Dauer die Latextubings beschädigen kann.

Kann der Gymstick draußen eingesetzt werden?

Selbstverständlich kann der Gymstick zum Training im Freien eingesetzt werden. Allerdings sollte sichergestellt werden, dass der Untergrund eben und waagerecht ist.

Kann der Gymstick zum Training bei Rückenschmerzen eingesetzt werden?

Es gibt viele Übungen mit dem Gymstick Original 2.0, mit denen der Rücken schonend und effektiv trainiert und eine ausbalancierte Körperhaltung forciert werden kann. Bewegung ist das beste Mittel, um den Rücken langfristig schmerzfrei und gesund zu erhalten. Dennoch sollte bei akuten Schmerzen in jedem Fall der behandelnde Arzt oder Physiotherapeut zu Rate gezogen werden.

Ist das Training mit dem Gymstick für Kinder geeignet?

Auch Kinder können bereits unter fachlicher Anleitung mit dem Gymstick Original 2.0 spielerisch stärkende Übungen durchführen und so z.B. für einen guten Muskeltonus sorgen. Allerdings sollte bei jüngeren Kindern stets ein erfahrender Erwachsener beiseite stehen, um etwaige Verletzungen z.B. durch die unter Spannung stehenden Tubings zu verhindern.

Hat der Gymstick eine Hilfsmittelnummer, so dass er von einem Arzt verschrieben werden kann?

Nein, der Gymstick verfügt über keine Hilfsmittelnummer.

Welche Packmaße hat der Gymstick Original 2.0?

Der Gymstick Original 2.0 wird in einem Paket von der Größe 78 x 11,5 x7,7 cm geliefert und wiegt ca. 0,8 kg.

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