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Der Gymstick Original ist das ultimative Tool für funktionelles Muskeltraining. Natürliche Bewegungsabläufe trainieren mehrere Körperareale gleichzeitig und machen Sie so fit für den Alltag! Arme, Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Stärke, Ausdauer, Balance und Koordination können mit dem Gymstick Original effektiv trainiert werden.
Diese DVD beinhaltet eine Einführung zum Training mit Gymstick, ein Warm-up, zwei Trainingsprogramme sowie verschiedene Dehnübungen. Das komplette Programm hat eine Laufzeit von 55 Minuten. Hierbei steht es Ihnen frei, welches Programm Ihren Bedürfnissen entspricht und am besten in Ihren Zeitplan passt. Das Besondere: Bei Bedarf können Sie die Begleitmusik auch ausschalten, wenn Sie lieber mit Ihrer eigenen Musik trainieren möchten.
Inhalt: Einführung, zwei Trainingsprogramme, Dehnübungen
