5 km - 00:20 h - intensity - Pace

12,99 €

0 *

inkl. MwSt. , zzgl. Versandkosten (ab 49,00 € kostenfreier Versand)

Als Sofortdownload verfügbar

  • TP-1224
intensity-Pläne - trainieren Sie "kurz und knackig" Die intensity-Pläne von MARQUARDT RUNNING... mehr

intensity-Pläne - trainieren Sie "kurz und knackig"

Die intensity-Pläne von MARQUARDT RUNNING ermöglichen Ihnen ein intensitätsbetontes Training. Durch mehrere intensive Trainingseinheiten pro Woche kann der Umfang des Trainingsplans reduziert werden. Diese Pläne sind besonders geeignet für Läufer, die gerne mehrmals pro Woche intensive Trainingseinheiten absolvieren möchten und dafür gerne auf den einen oder anderen langen Dauerlauf verzichten. Die Umfangbelastung sinkt und damit auch der Zeitaufwand für's Training. Ganz ohne lange Läufe geht es aber natürlich auf den langen Distanzen nicht, das wissen Sie ja.

Die Fakten zu den intensity-Plänen im Überblick:

  • Reduzierter Umfang, viel Intensität = geringer Zeitbedarf
  • Bis zu drei Intensive Trainingseinheiten pro Woche (Intervalltraining, Tempodauerlauf, Fahrtspiel)
  • Regelmäßig Läufe im Wettkampfrenntempo
  • Abwechslung ist garantiert: Die Pläne enthalten Dauerläufe, Intervalltraining, Tempodauerläufe, Fahrtspiele und Fettstoffwechselläufe

 

NEU
NEU
PERFEKT FÜR HOME TRAINING
NEU
PERFEKT FÜR HOME TRAINING
- 33 %
Relaxator Relaxator
44,95 €
Produktbild ARTZT thepro Sporttape 2 x 10 m ARTZT thepro Sporttape
Inhalt 20 Laufende(r) Meter (0,65 € / 1 Laufende(r) Meter)
12,95 €
Produktbild TheraBand Kinesiology Tape Rolle 5 m x 5 cm, schwarz TheraBand Kinesiology Tape Rolle 5 m x 5 cm
Inhalt 5 Laufende(r) Meter (2,99 € / 1 Laufende(r) Meter)
14,95 €
PERFEKT FÜR HOME TRAINING
TOPSELLER
PERFEKT FÜR HOME TRAINING
TOPSELLER
ARTZT vitality Latexfree Übungsband 2,5 m ARTZT vitality Latexfree Übungsband 2,5 m
Inhalt 2.5 Laufende(r) Meter (6,38 € / 1 Laufende(r) Meter)
15,95 €
TOPSELLER
PERFEKT FÜR HOME TRAINING
Zuletzt angesehen
Rückruf vereinbaren
Die von dir übermittelten Informationen werden gemäß unserer Datenschutzerklärung gespeichert, um deine Kontaktanfrage zu bearbeiten.
Rückruf vereinbaren
Terminanfrage Kundenberatung erfolgreich versendet.
Formular konnte nicht verarbeitet werden.